6 apps de diário da gratidão para iPhone em 2026

O melhor app de diário da gratidão para iPhone depende do que você procura. O Gratitude Plus serve para quem quer um feed público e círculos com amigos, o Five Minute Journal para quem prefere uma rotina fixa de manhã e à noite e o Gratitude: Self-Care Journal para quem também quer afirmações e quadros dos sonhos. Nós criamos o Graceup, um dos seis apps desta lista, então colocamos o app onde ele se encaixa e dizemos o que os outros fazem melhor.

Apps de diário da gratidão comparados em uma tabela

Todos os dados vêm da página de cada app na App Store dos Estados Unidos, da descrição dele ou do site oficial. Os preços são os da App Store dos Estados Unidos, em dólares, e foram conferidos em 5 de novembro de 2026.

App	Preço anual	Comunidade pública	Grupos privados	Afirmações	Widgets	Plataformas
Gratitude Plus	$39.99	Sim, um feed público	Sim, Gratitude Circles	Sim	Sim	iPhone, iPad, Android
Gratitude: Self-Care Journal	$29.99	Não mencionada	Não mencionados	Sim, centenas	Não mencionados	iPhone, iPad, Apple Watch, Android
Five Minute Journal	De $19.99 a $39.99	Não mencionada	Não mencionados	Não mencionadas (frases diárias)	Sim, no Premium	iPhone, iPad, Apple Watch, Android
Orca (antigo Happyfeed)	$39.99	Não, nada é público	Sim, Pods	Não mencionadas	Sim	iPhone, iPad, Apple Watch, Android, web
With Gratitude	Grátis, sem compras no app listadas	Bolhas de comunidade	Sim, bolhas privadas	Não mencionadas	Sim	iPhone
Graceup	$29.99	Sim, o feed Explore	Sim	Sim, mais de 2.500	Sim	iPhone, iPad, Android

“Não mencionado” quer dizer que as páginas oficiais do app não falam do recurso. Isso não prova que o app não tenha esse recurso. Alguns apps mostram vários preços anuais na App Store, por ofertas antigas ou testes, então usamos o preço da descrição ou a faixa da lista.

Como escolher um app de diário da gratidão

Comece pensando com quem você quer compartilhar suas anotações. Alguns apps guardam tudo só para você, outros deixam compartilhar com poucas pessoas, e dois deles também têm um feed público. Se o que mais importa é compartilhar com amigos, a nossa comparação de apps de gratidão para usar com amigos explica como funcionam os grupos de cada um.

Depois pense em quanto você quer escrever. O Five Minute Journal pede anotações duas vezes por dia, enquanto o Graceup pede uma coisa boa só. Se você também quer afirmações, fotos ou um quadro dos sonhos, olhe a tabela, porque só alguns apps têm esses recursos.

Você não precisa de um app para ter um diário da gratidão. Um caderno também funciona, e o nosso guia sobre como começar um diário da gratidão fala das duas opções. Os estudos do nosso artigo sobre os benefícios da gratidão testaram o hábito de anotar coisas boas, não um app específico.

Gratitude Plus, para um feed público e círculos com amigos

O Gratitude Plus tem ao mesmo tempo um feed público e grupos privados. A descrição na App Store cita um diário privado, os Gratitude Circles com seu parceiro ou sua parceira, sua família ou seus amigos e um feed público onde você pode mandar mensagens de apoio para pessoas do mundo todo. O app também tem afirmações, frases, registro de humor e estatísticas, como as palavras que você mais usa. As notas de versão falam de widgets para a tela inicial e a tela de bloqueio e de um jeito de recuperar a sequência.

A descrição diz que o Gratitude Plus pode ser usado de graça e dá estes preços de assinatura: $10.99 por mês e $39.99 por ano. A lista de compras no app também mostra planos anuais de $34.99 e $49.99 e um plano família de $89.99. O app tem nota 4,9 com cerca de 21.000 avaliações.

O Gratitude Plus é para quem quer círculos, um feed público e registro de humor no mesmo app.

Gratitude: Self-Care Journal, para afirmações e quadros dos sonhos

O Gratitude: Self-Care Journal, da Hapjoy, junta um diário da gratidão com afirmações e quadros dos sonhos. Você pode pôr fotos nas anotações, gravar anotações com a sua voz, manter uma sequência e escolher entre centenas de perguntas. O app tem centenas de afirmações para ler ou ouvir, e você pode escrever as suas, colocar música e gravar com a sua voz. A versão 6.0, de outubro de 2026, trouxe cursos guiados.

A descrição diz que o app é “completely private” e não fala de nenhuma comunidade nem de grupos para compartilhar. A App Store dos Estados Unidos mostra um plano anual Pro de $29.99 e um mensal de $4.99. Com nota 4,9 e cerca de 45.000 avaliações, é o app com mais avaliações entre os seis.

Esse app é para quem quer um diário privado com afirmações e quadros dos sonhos e não pretende compartilhar as anotações. Se as afirmações importam mais para você do que o diário, veja nossa comparação de apps de afirmações positivas. Comparamos o Gratitude com o Graceup ponto por ponto em Graceup vs o app Gratitude.

Five Minute Journal, para uma rotina de manhã e de noite

O Five Minute Journal, da Intelligent Change, segue o formato do Five Minute Journal de papel. Ele guia você por uma anotação curta de manhã e outra à noite, com frases do dia, desafios semanais, lembretes e sequências. Funciona no iPhone, no iPad e no Apple Watch, e você pode exportar as anotações em PDF.

Fotos e vídeos, perguntas personalizadas, registro de humor, o recurso On this Day e o widget fazem parte do Premium. A App Store dos Estados Unidos mostra planos anuais entre $19.99 e $39.99 e planos mensais de $4.99 e $9.99. O app tem nota 4,8 com cerca de 17.600 avaliações.

O Five Minute Journal é para quem gosta de uma estrutura fixa e quer escrever duas vezes por dia.

Orca (antigo Happyfeed), para fotos, vídeos e Pods privados

O Orca é o novo nome do Happyfeed. A página na App Store apresenta o app como um diário da gratidão focado em fotos, vídeos curtos e opções de compartilhamento. Os posts são privados por padrão e, segundo a descrição, nunca ficam públicos. Você pode compartilhar algumas lembranças com amigos, com a família ou com seu parceiro ou sua parceira em grupos privados chamados Pods.

Dá para postar de graça em quantos dias você quiser. O Orca Plus custa $39.99 por ano ou $3.99 por mês e libera até dez coisas boas por dia, até quatro fotos por post, vídeos de 30 segundos, busca e exportação em PDF ou CSV. O Orca exige uma conta, tem versão web e nota 4,8 com cerca de 4.100 avaliações.

O Orca é para quem acha fotos e vídeos mais importantes do que texto ou quer compartilhar com a família que mora longe.

With Gratitude, um app grátis para compartilhar com amigos

O With Gratitude permite criar “bolhas” privadas para compartilhar suas listas com amigos próximos e família. As notas de versão também descrevem bolhas de comunidade, para praticar a gratidão com um grupo maior, e widgets para a tela inicial. A página da App Store não mostra compras no app, e a descrição diz que ele é “simple, free”.

O With Gratitude é só para iPhone. A última atualização saiu em 6 de junho de 2025, e o app tem nota 4,8 com 417 avaliações.

O With Gratitude é para quem quer compartilhar com amigos no iPhone sem pagar nada.

Graceup, para uma coisa boa por dia com um grupo pequeno

Nós criamos o Graceup para quem quer anotar uma coisa boa por dia em uns 30 segundos. Todo dia o app faz uma pergunta, conta a sua sequência e guarda a anotação em um pote que abre no primeiro dia do mês seguinte. Você pode compartilhar um momento com um grupo privado ou ler o feed público Explore, onde o seu nome nunca aparece. O Graceup também tem mais de 2.500 afirmações em 19 categorias, lembretes e widgets.

O plano grátis inclui uma anotação por dia, grupos, o feed Explore e 20 afirmações por dia. O Premium custa $29.99 por ano ou $6.99 por mês, com sete dias de teste grátis, e libera anotações ilimitadas, fotos, resumos mensais e On this day. O seu diário fica no seu celular e no seu próprio iCloud ou Google Drive, e não tem login com e-mail.

O Graceup é novo e ainda não tem avaliações na App Store. Ele não tem registro de humor, quadros dos sonhos nem app para Apple Watch, e as fotos exigem o Premium. É para quem quer uma anotação curta por dia, um grupo pequeno de amigos e afirmações no mesmo app.

Gratitude Plus vs Graceup

O Gratitude Plus e o Graceup são os dois apps desta lista que têm um feed público e também grupos privados, e os dois têm afirmações e widgets. O Gratitude Plus tem cerca de 21.000 avaliações e oferece registro de humor e estatísticas que o Graceup não tem.

O Graceup custa menos: $29.99 por ano em vez de $39.99, e $6.99 por mês em vez de $10.99. No plano grátis, o Graceup diz exatamente o que você recebe, como os grupos e 20 afirmações por dia, enquanto a descrição do Gratitude Plus não diz quais recursos são gratuitos. Escolha o Gratitude Plus se você quer registrar o humor e prefere um app que muita gente já avaliou. Escolha o Graceup se quer um preço anual menor e uma anotação diária rápida.

O Presently está no iPhone?

Não encontramos o Presently no iPhone. Quando buscamos “presently” na App Store dos Estados Unidos em 5 de novembro de 2026, o diário da gratidão não apareceu, só outros apps com o mesmo nome. O Presently no Google Play se apresenta como “100% free and ad free” e guarda as anotações no seu aparelho.

Apps de diário da gratidão grátis para iPhone

Se você usa iPhone e quer um app grátis, o With Gratitude não mostra compras no app. O Orca e o Graceup podem ser usados de graça todos os dias, com uma assinatura opcional.

Como testar alguns apps de diário da gratidão

Se quiser testar alguns apps, dê uma semana para cada um e veja qual você continua abrindo sem lembrete. As nossas ideias do que escrever no diário da gratidão ajudam nos dias em que você não sabe o que anotar.

Nós criamos o Graceup como um diário da gratidão para iPhone e Android que leva uns 30 segundos por dia. Você anota uma coisa boa, mantém a sua sequência e pode compartilhar momentos com um grupo privado pequeno.

Foto: sarah b no Unsplash