6 applications de journal de gratitude pour iPhone

La meilleure application de journal de gratitude pour iPhone dépend de ce que tu cherches. Gratitude Plus te convient si tu veux un fil public et des cercles d’amis, Five Minute Journal si tu préfères une routine fixe le matin et le soir et Gratitude: Self-Care Journal si tu veux aussi des affirmations et des tableaux de visualisation. Nous avons créé Graceup, l’une des six applis de cette liste. Nous l’avons donc placée là où elle a sa place, et nous disons ce que les autres font mieux.

Les applications de journal de gratitude comparées dans un tableau

Toutes les informations viennent de la page de chaque appli sur l’App Store américain, de sa description ou de son site officiel. Les prix sont ceux de l’App Store américain, en dollars, vérifiés le 5 novembre 2026.

Appli	Prix annuel	Communauté publique	Groupes privés	Affirmations	Widgets	Plateformes
Gratitude Plus	$39.99	Oui, un fil public	Oui, Gratitude Circles	Oui	Oui	iPhone, iPad, Android
Gratitude: Self-Care Journal	$29.99	Non mentionnée	Non mentionnés	Oui, des centaines	Non mentionnés	iPhone, iPad, Apple Watch, Android
Five Minute Journal	De $19.99 à $39.99	Non mentionnée	Non mentionnés	Non mentionnées (citations du jour)	Oui, avec Premium	iPhone, iPad, Apple Watch, Android
Orca (anciennement Happyfeed)	$39.99	Non, rien n’est public	Oui, Pods	Non mentionnées	Oui	iPhone, iPad, Apple Watch, Android, web
With Gratitude	Gratuite, aucun achat intégré affiché	Bulles communautaires	Oui, bulles privées	Non mentionnées	Oui	iPhone
Graceup	$29.99	Oui, le fil Explore	Oui	Oui, plus de 2 500	Oui	iPhone, iPad, Android

« Non mentionné » veut dire que les pages officielles de l’appli ne parlent pas de cette fonction. Cela ne prouve pas que l’appli ne l’a pas. Certaines applis affichent plusieurs prix annuels sur l’App Store, pour d’anciennes offres ou des essais. Nous donnons alors le prix de la description ou la fourchette de la liste.

Comment choisir une application de journal de gratitude

Commence par te demander avec qui tu veux partager tes notes. Certaines applis gardent tout pour toi, d’autres te laissent partager avec quelques personnes, et deux d’entre elles ont aussi un fil public. Si partager avec tes amis compte le plus pour toi, notre comparatif des applications de gratitude à utiliser entre amis explique comment fonctionnent leurs groupes.

Pense ensuite à combien tu veux écrire. Five Minute Journal te demande des notes deux fois par jour, alors que Graceup te demande une seule bonne chose. Si tu veux aussi des affirmations, des photos ou un tableau de visualisation, regarde le tableau, car seules certaines applis les proposent.

Tu n’as pas besoin d’une appli pour tenir un journal de gratitude. Un carnet marche aussi, et notre guide pour commencer un journal de gratitude parle des deux. Les études de notre article sur les bienfaits de la gratitude ont testé l’habitude de noter de bonnes choses, pas une appli précise.

Gratitude Plus, pour un fil public et des cercles d’amis

Gratitude Plus a à la fois un fil public et des groupes privés. Sa description sur l’App Store cite un journal privé, des Gratitude Circles avec ton ou ta partenaire, ta famille ou tes amis, et un fil public où tu peux envoyer des messages d’encouragement à des gens du monde entier. L’appli propose aussi des affirmations, des citations, un suivi de l’humeur et des statistiques, comme les mots que tu utilises le plus. Ses notes de version parlent de widgets pour l’écran d’accueil et l’écran verrouillé, et d’un moyen de réparer ta série.

La description indique que Gratitude Plus s’utilise gratuitement et donne ces prix d’abonnement : $10.99 par mois et $39.99 par an. La liste des achats intégrés affiche aussi des abonnements annuels à $34.99 et $49.99 et une formule famille à $89.99. L’appli a une note de 4,9 pour environ 21 000 avis.

Gratitude Plus est faite pour toi si tu veux des cercles, un fil public et un suivi de l’humeur dans la même appli.

Gratitude: Self-Care Journal, pour les affirmations et les tableaux de visualisation

Gratitude: Self-Care Journal, de Hapjoy, associe un journal de gratitude à des affirmations et des tableaux de visualisation. Tu peux ajouter des photos à tes notes, les enregistrer avec ta voix, garder une série et choisir parmi des centaines de questions. L’appli propose des centaines d’affirmations à lire ou à écouter, et tu peux écrire les tiennes, y ajouter de la musique et les enregistrer avec ta voix. La version 6.0, sortie en octobre 2026, a ajouté des cours guidés.

La description dit que l’appli est « completely private » et ne parle d’aucune communauté ni de groupes de partage. L’App Store américain affiche un abonnement annuel Pro à $29.99 et un abonnement mensuel à $4.99. Avec une note de 4,9 pour environ 45 000 avis, c’est l’appli qui a le plus d’avis des six.

Cette appli est faite pour toi si tu veux un journal privé avec des affirmations et des tableaux de visualisation, sans partager tes notes. Si les affirmations comptent plus pour toi que le journal, regarde notre comparatif des applications d’affirmations positives. Nous comparons Gratitude et Graceup point par point dans Graceup vs Gratitude.

Five Minute Journal, pour une routine du matin et du soir

Five Minute Journal, d’Intelligent Change, reprend le format du Five Minute Journal papier. L’appli te guide pour une courte note le matin et une autre le soir, avec des citations du jour, des défis de la semaine, des rappels et des séries. Elle fonctionne sur iPhone, iPad et Apple Watch, et tu peux exporter tes notes en PDF.

Les photos et les vidéos, les questions personnalisées, le suivi de l’humeur, la fonction On this Day et le widget font partie de Premium. L’App Store américain affiche des abonnements annuels entre $19.99 et $39.99 et des abonnements mensuels à $4.99 et $9.99. L’appli a une note de 4,8 pour environ 17 600 avis.

Five Minute Journal est faite pour toi si tu aimes une structure fixe et veux écrire deux fois par jour.

Orca (anciennement Happyfeed), pour les photos, les vidéos et les Pods privés

Orca est le nouveau nom de Happyfeed. Sa page sur l’App Store la présente comme un journal de gratitude centré sur les photos, les vidéos courtes et le partage. Les publications sont privées par défaut et, d’après la description, ne sont jamais rendues publiques. Tu peux partager certains souvenirs avec des amis, ton ou ta partenaire ou ta famille dans des groupes privés appelés Pods.

Tu peux publier gratuitement autant de jours que tu veux. Orca Plus coûte $39.99 par an ou $3.99 par mois et permet jusqu’à dix bonnes choses par jour, jusqu’à quatre photos par publication, des vidéos de 30 secondes, la recherche et l’export en PDF ou CSV. Orca demande un compte, a une version web et une note de 4,8 pour environ 4 100 avis.

Orca est faite pour toi si les photos et les vidéos comptent plus que le texte, ou si tu veux partager avec de la famille qui habite loin.

With Gratitude, une appli gratuite pour partager avec des amis

With Gratitude te permet de créer des « bulles » privées pour partager tes listes avec tes proches. Ses notes de version décrivent aussi des bulles communautaires, pour pratiquer la gratitude avec un groupe plus large, et des widgets pour l’écran d’accueil. La page de l’App Store n’affiche aucun achat intégré, et la description présente l’appli comme « simple, free ».

With Gratitude existe seulement sur iPhone. Sa dernière mise à jour date du 6 juin 2025, et elle a une note de 4,8 pour 417 avis.

With Gratitude est faite pour toi si tu veux partager avec des amis sur iPhone sans rien payer.

Graceup, pour une bonne chose par jour avec un petit groupe

Nous avons créé Graceup pour les personnes qui veulent noter une bonne chose par jour en une trentaine de secondes. Chaque jour, l’appli te pose une question, compte ta série et dépose ta note dans un bocal qui s’ouvre le premier jour du mois suivant. Tu peux partager un moment avec un groupe privé ou lire le fil public Explore, où ton nom n’apparaît jamais. Graceup a aussi plus de 2 500 affirmations dans 19 catégories, des rappels et des widgets.

La version gratuite comprend une note par jour, les groupes, le fil Explore et 20 affirmations par jour. Premium coûte $29.99 par an ou $6.99 par mois, avec sept jours d’essai gratuit, et ajoute les notes illimitées, les photos, les récaps mensuels et On this day. Ton journal reste sur ton téléphone et dans ton propre iCloud ou Google Drive, et il n’y a pas de connexion par e-mail.

Graceup est nouvelle et n’a pas encore d’avis sur l’App Store. Elle n’a ni suivi de l’humeur, ni tableaux de visualisation, ni appli pour Apple Watch, et les photos demandent Premium. Elle est faite pour toi si tu veux une note courte par jour, un petit groupe d’amis et des affirmations dans la même appli.

Gratitude Plus vs Graceup

Gratitude Plus et Graceup sont les deux applis de cette liste qui ont à la fois un fil public et des groupes privés, et toutes les deux proposent des affirmations et des widgets. Gratitude Plus a environ 21 000 avis et ajoute un suivi de l’humeur et des statistiques que Graceup n’a pas.

Graceup coûte moins cher : $29.99 par an au lieu de $39.99, et $6.99 par mois au lieu de $10.99. Pour la version gratuite, Graceup dit exactement ce qu’elle contient, comme les groupes et 20 affirmations par jour, alors que la description de Gratitude Plus ne précise pas quelles fonctions sont gratuites. Choisis Gratitude Plus si tu veux suivre ton humeur et préfères une appli que beaucoup de gens ont déjà notée. Choisis Graceup si tu veux un prix annuel plus bas et une note rapide chaque jour.

Presently existe-t-elle sur iPhone ?

Nous n’avons pas trouvé Presently sur iPhone. Quand nous avons cherché « presently » sur l’App Store américain le 5 novembre 2026, le journal de gratitude n’apparaissait pas, seulement d’autres applis du même nom. Presently sur Google Play se présente comme « 100% free and ad free » et garde les notes sur ton appareil.

Des applications de journal de gratitude gratuites sur iPhone

Si tu as un iPhone et veux une appli gratuite, With Gratitude n’affiche aucun achat intégré. Orca et Graceup s’utilisent gratuitement tous les jours, avec un abonnement facultatif.

Comment essayer plusieurs applications de journal de gratitude

Si tu veux essayer plusieurs applis, donne une semaine à chacune et regarde laquelle tu ouvres encore sans rappel. Nos questions pour ton journal de gratitude t’aident les jours où tu ne sais pas quoi écrire.

Nous avons créé Graceup, un journal de gratitude pour iPhone et Android qui te prend une trentaine de secondes par jour. Tu notes une bonne chose, tu gardes ta série et tu peux partager des moments avec un petit groupe privé.

Photo : sarah b sur Unsplash