Graceup vs I am para afirmaciones diarias

Elige I am si quieres una app centrada en las afirmaciones que te ponga una nueva en la pantalla de bloqueo cada día y que también funcione en el Apple Watch. Elige Graceup si quieres afirmaciones junto con un diario de gratitud de 30 segundos que puedes compartir con tus amigos, por $29.99 al año en vez de $59.99. Creamos Graceup, así que enlazamos la fuente de cada dato sobre I am y decimos en qué lo hace mejor.

Graceup vs I am en una tabla

Los datos sobre I am vienen de su página del App Store de Estados Unidos y de su sitio web. Los precios son los del App Store de Estados Unidos, en dólares, revisados el 9 de noviembre de 2026.

	I am	Graceup
Precio anual	$59.99	$29.99
Precio mensual	$14.99	$6.99
Precio de por vida	$149.99	No existe
Versión gratis	Se descarga gratis, no describe las funciones gratis	20 afirmaciones al día, una entrada al día, grupos y Explore
Afirmaciones	Sí, es la función principal	Sí, más de 2500 en 19 categorías
Diario de gratitud	No se describe	Sí, una cosa buena al día
Comunidad pública	No se describe	Sí, el feed Explore
Grupos privados	No se describen	Sí, hasta 50 personas por grupo
Widgets	Sí, en la pantalla de inicio, y afirmaciones en la pantalla de bloqueo	Sí, en la pantalla de inicio
Plataformas	iPhone, iPad, Apple Watch, Android	iPhone, iPad, Android
Idiomas de la app	Inglés y 13 más	Inglés y cinco más
Publicidad, según el App Store	Sí	No figura
Valoración en el App Store	4,8, con unas 738 000 valoraciones	5,0, con una sola valoración

«No se describe» significa que las páginas oficiales de I am no mencionan la función. Eso no prueba que la app no la tenga.

Qué hace la app I am

I am - Daily Affirmations, de Monkey Taps, es una app de afirmaciones. Sus páginas oficiales no describen otras funciones. La página del App Store promete afirmaciones en la pantalla de bloqueo, una nueva cada día, y recordatorios durante todo el día en widgets de la pantalla de inicio. Eliges en qué quieres enfocarte, por ejemplo la autoestima o la confianza, y programas recordatorios a distintas horas. Su sitio web menciona además categorías, fondos y temas.

I am tiene una valoración de 4,8 con unas 738 000 valoraciones. La versión 7.8.0 salió el 6 de noviembre de 2026, con temas y afirmaciones nuevas. La app funciona en iPhone, iPad y Apple Watch, y su sitio enlaza a la versión de Android en Google Play. Está en inglés y en otros 13 idiomas, entre ellos el español, el francés, el alemán y el portugués.

El App Store muestra I am Premium a $59.99 al año, $14.99 al mes o $149.99 de por vida, además de otros precios de I am Premium sin período indicado ($47.99, $11.99, $69.99 y $9.99). La página no dice qué funciones son gratis. Los detalles de su clasificación por edad dicen que la app contiene publicidad.

Qué hace Graceup

Creamos Graceup como un diario de gratitud en el que escribes una cosa buena al día en unos 30 segundos. Tus entradas suman días a tu racha y llenan cada mes un frasco de gratitud (Gratitude Jar). Puedes compartir un momento en un grupo privado con tu pareja, tus amigos o tu familia, o publicarlo en el feed público Explore, donde nunca aparece tu nombre.

Graceup también tiene más de 2500 afirmaciones en 19 categorías, desde la calma y la confianza hasta el duelo y el sueño. Las pasas una a una, guardas las que te parecen verdaderas, escribes las tuyas y le mandas una como imagen a una amiga o a un amigo. Puedes programar recordatorios de afirmaciones y añadir a tu pantalla de inicio un widget con la afirmación del día.

Graceup es nueva y por ahora tiene una sola valoración en el App Store. Sus afirmaciones son solo texto, sin audio, y no tiene app para Apple Watch. La app está en español, inglés, portugués, alemán, francés y rumano, en iPhone, iPad y Android.

I am vs Graceup en precio y versión gratis

Graceup cuesta la mitad que I am: $29.99 al año frente a $59.99, o $6.99 al mes frente a $14.99. I am también vende acceso de por vida a $149.99, una opción que Graceup no tiene. Ese pago único equivale a unos cinco años del plan anual de Graceup.

Graceup dice exactamente qué incluye su plan gratis: 20 afirmaciones al día, tres afirmaciones propias, una entrada al día en el diario, tu racha, los grupos privados y el feed Explore. I am se descarga gratis, pero su página del App Store no dice qué tienes sin Premium. Si la versión gratis te importa, instala I am y mira lo que ofrece antes de pagar.

Elige I am si

• Quieres una app centrada en las afirmaciones y no necesitas diario ni grupos.
• Quieres una afirmación nueva en tu pantalla de bloqueo cada día.
• Quieres afirmaciones en tu Apple Watch.
• Quieres la app en un idioma que Graceup no tiene, como el italiano o el japonés.
• Prefieres pagar una sola vez: I am Premium de por vida cuesta $149.99.
• Quieres una app que ya usa mucha gente: I am tiene unas 738 000 valoraciones.

Elige Graceup si

• Quieres afirmaciones y un diario de gratitud corto en la misma app.
• Quieres compartir momentos buenos con un grupo privado o leer los de otras personas en el feed Explore.
• Quieres pagar menos: $29.99 al año en vez de $59.99.
• Quieres saber qué es gratis antes de empezar: 20 afirmaciones al día y una entrada al día en el diario.

¿Funcionan las apps de afirmaciones como I am y Graceup?

No conocemos ningún estudio que haya probado I am o Graceup. En un estudio de 2009, Joanne Wood y sus colegas observaron que las personas con baja autoestima se sentían peor después de repetir «soy una persona digna de amor», mientras que las personas con autoestima alta se sentían solo un poco mejor.

Nuestro artículo sobre si funcionan las afirmaciones explica esta investigación con más detalle. Si quieres comparar más apps, nuestra guía de apps de afirmaciones positivas también incluye Mantra, ThinkUp, Unique Daily Affirmations y Gratitude.

Creamos Graceup para iPhone y Android. Escribes una cosa buena al día, lees algunas afirmaciones y compartes los momentos que eliges con las personas de tus grupos.

Foto: Diva Plavalaguna en Pexels